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Jul 05, 2023

Las mejores mantas de sauna de infrarrojos para comprar en 2023

Cada producto de esta página fue elegido por un editor de Harper's BAZAAR. Es posible que ganemos comisiones sobre algunos de los artículos que elija comprar. Los expertos coinciden: no hay nada como sudar bien. Como un bebé de enero, yo

Cada producto de esta página fue elegido por un editor de Harper's BAZAAR. Es posible que ganemos comisiones sobre algunos de los artículos que elija comprar.

Los expertos coinciden: no hay nada como sudar bien.

Como bebé de enero, no siempre disfruto de la humedad y el calor intenso, pero me encanta cuando tengo la oportunidad de pasar unos minutos de mi día descomprimiéndome en una sauna. Pero no siempre tengo tiempo para visitar mi spa local, por lo que usar una de las mejores mantas de sauna de infrarrojos en casa es la mejor opción.

Al igual que los sacos de dormir que quizás haya usado cuando era niño, estas mantas abarcan todo el cuerpo y cuentan con calor infrarrojo que puede alcanzar hasta 185 grados Fahrenheit. Según los expertos,El calor infrarrojo imita la energía curativa del sol sin la amenaza de los dañinos rayos UVA y UVB. . A medida que penetra en el cuerpo, el calor calienta su temperatura central, al tiempo que aumenta el flujo sanguíneo y la circulación general. El aumento del flujo sanguíneo promueve la curación a nivel celular y amplifica la salud celular y los procesos antienvejecimiento del cuerpo, por lo que son especialmente ideales para usar después de un entrenamiento intenso.

Además, este tipo de mantas cuentan con EMF, o campos eléctricos y magnéticos que activan el calor infrarrojo, por lo que es mejor buscar una con cero o bajo EMF para minimizar la exposición del cuerpo. "[Una manta de sauna funciona para] desintoxicar el cuerpo, relajar la mente, mejorar el estado de ánimo y promover una piel radiante", le dicen a BAZAAR.com las codirectoras ejecutivas y fundadoras de HigherDose, Katie Kaps y Lauren Berlingeri. "Los estudios clínicos continúan demostrando la eficacia y el poder curativo de la terapia infrarroja, desde la eliminación de toxinas como el bisfenol A o BPA, los bifenilos policlorados o PCB y los ftalatos del cuerpo hasta la reducción del estrés, la fatiga y las líneas finas". Si bien acurrucarse en una manta eléctrica con solo las capas base puede parecer tentador, los expertos recomiendan permanecer completamente vestido para evitar el contacto directo de la piel con su superficie.

Hay muchos beneficios de usar una manta de sauna de forma regular, pero los profesionales dicen que debes prestar atención a las señales de alerta de tu cuerpo que indican que es posible que necesites tomar un descanso. "Si se siente mareado, con náuseas o con pánico, finalice su sesión de sauna", señalan Kaps y Berlingeri. "La belleza de un dispositivo en casa es que siempre podrás disfrutar de los beneficios del infrarrojo mañana. ¡Este es un calor poderosamente curativo! Es muy importante escuchar a tu cuerpo y comprender que lo que necesita puede cambiar de un día para otro".

Para obtener una breve lista de algunas de las principales opciones que les encantan a los entusiastas y expertos del bienestar, hemos reunido algunas de las mejores saunas de infrarrojos que vale la pena agregar a su gimnasio o dormitorio en casa, de marcas como HigherDose, Sharper Image y más.

Esta manta incluye una toalla insertable que se puede lavar a máquina y secar en secadora, y tiene como objetivo quemar hasta 600 calorías con solo 30 minutos de uso.

Un cliente satisfecho escribe:

"Esta bolsa de sauna superó mis expectativas. Pensé que no se calentaría lo suficiente y seguro que lo hace. Coloco un bloque de yoga vertical entre mis pies para que la bolsa no me golpee los dedos contra el suelo de manera incómoda. La uso unas cuantas veces. veces a la semana y es fácil de limpiar." —ReinaB

No es necesario aumentar al máximo el calor de una manta de sauna para aprovechar sus beneficios. Esta versión de cuero vegano de Hydragun oscila entre 86 y 176 grados Fahrenheit según sus necesidades y utiliza bobinas infrarrojas de fibra de carbono sin EMF para activar el sudor.

Un cliente satisfecho escribe:

"Investigué bastante antes de comprar esta manta para sauna y estoy muy satisfecho con esta compra. Me encanta mi manta para sauna. La uso al menos cinco veces por semana y he sentido enormes mejoras tanto en mi estado físico como en mi cuerpo. " —Jennifer S.

Si prefiere leer un libro o desplazarse por TikTok a mitad de una sesión, considere esta manta favorita de los compradores de Amazon que contiene un par de mangas para los brazos (que no se calientan) para una máxima movilidad.

Un cliente satisfecho escribe:

"No estaba seguro de si me gustaría esto porque uso baños de vapor, ¡pero me encanta! Fácil de usar, puedo usar mi teléfono o mirar televisión, así que me quedo más tiempo en él y lo uso más. Hay una curva de aprendizaje , ajustar la temperatura, el temporizador, conseguir la batería para el control remoto, pero todo vale la pena. ¡Se lo recomiendo a todos!" —Sheila

Esta herramienta de infrarrojos se envuelve alrededor del cuerpo para una mayor personalización y tiene un control sencillo de un solo toque que lo calienta hasta 150 grados Fahrenheit. Y como se apaga automáticamente después de 30 minutos, nunca tendrás que preocuparte por dejarlo encendido accidentalmente.

Un cliente satisfecho escribe:

"¡Esta relajante envoltura de sauna para el corazón es increíble! Suave, cálida y calmante, todo al mismo tiempo. ¡La calidez y suavidad de esta envoltura es una ventaja definitiva! Ayuda a relajar los músculos cansados ​​y doloridos". —Rairai

Fabricada con poliuretano resistente al agua, esta popular manta para sauna de HigherDose se calienta en 10 minutos seguidos e incluye hasta ocho modos de visualización. Además, además del calor infrarrojo, la manta también cuenta con una capa de carbón, arcilla y magnética, junto con una para terapia con cristales.

Un cliente satisfecho escribe:

"El tiempo diario en mi manta de sauna casi ha eliminado el dolor crónico y la inflamación. No más automedicación sólo para encontrar suficiente consuelo para dormir. ¡Me encanta!" —Brandi

Otra manta de sauna que facilita el uso de las manos durante una sesión de sudoración. Esta versión cuenta con dos zonas de calentamiento y un cable extralargo para mayor comodidad. Y si buscas una experiencia de cuerpo completo, agrega una funda para la cabeza para ayudar a aumentar el calor.

Un cliente satisfecho escribe:

"Este producto es eficaz y fácil de usar. Mucho mejor que algunos que he usado en el spa". —Aracely R.

Ya sea que opte por esta manta en tamaño normal o grande, sus músculos aún pueden disfrutar de sus tres zonas de calentamiento separadas que relajan la parte superior e inferior del cuerpo, junto con su cintura.

Un cliente satisfecho escribe:

"Utilizo este producto todos los días. El dolor de mi artritis simplemente desaparece. Estoy muy contento con este producto". —Marsha D.

Para aquellos que no pueden pasar más de unos pocos días sin sudar mucho, este juego de primera categoría incluye una manta y un estuche para facilitar su transporte. Y para mejorar tu experiencia, también puedes usar una de las envolturas térmicas desintoxicantes incluidas durante una sesión para calentar aún más tu cuerpo.

Un cliente satisfecho escribe:

"¡El RejuvaWrap es bastante sorprendente! Me ayuda a sentirme relajado y he estado durmiendo mejor gracias a él. Las investigaciones muestran que su uso tiene muchos beneficios para la salud. Es la razón por la que lo compramos. Incluso he notado una diferencia en mi piel, se siente más suave y más radiante." —JC

Aquí tienes una manta para sauna con niveles bajos de EMF y un forro impermeable que es fácil de mantener limpio; simplemente límpiala con una toalla y un spray limpiador para tapetes una vez que hayas terminado de usarla.

Casi 3000 compradores están de acuerdo: esta manta infrarroja con bajos campos electromagnéticos es imprescindible para descomprimir y aliviar la tensión muscular. También utiliza un cierre de velcro para ayudar a retener el calor durante hasta 60 minutos por uso.

Un cliente satisfecho escribe:

"La manta de sauna de infrarrojos ha cambiado mi vida. Soy un atleta de 40 y tantos años que ha añadido esta rutina a mi práctica zen al final de cada día. Casi todos los días me acuesto y me tomo unos 40 minutos para sanar mi cuerpo y "Calma mi mente. He visto una mejora significativa después de la pandemia con inflamación y solo una sensación de energía positiva en todo momento, una sensación algo eufórica. Recomiendo encarecidamente la manta para sanar tu mente, cuerpo y alma". —SF

"En realidad, las mantas de sauna de infrarrojos no se activan con el calor corporal", explican Kaps y Berlingeri. "Funcionan elevando la temperatura central del cuerpo, aumentando el flujo sanguíneo y la circulación mientras inducen sudor en todo el cuerpo. A medida que te calientas dentro de la manta, ninguna cantidad de calor corporal o sudor curativo que provenga de ti cambiará la eficacia del dispositivo".

Según los expertos, la mayoría de las mantas de sauna de infrarrojos proporcionan rayos infrarrojos lejanos (radiación con una longitud de onda de 15 micrómetros), mientras que muchas saunas de infrarrojos de tamaño completo ofrecen rayos infrarrojos de espectro completo (que emiten los tres niveles de calor infrarrojo). Cada opción funciona para elevar la temperatura corporal central, a diferencia de una sauna tradicional que calienta la habitación para calentar los objetos que se encuentran dentro de ella.

"Estamos enganchados a los infrarrojos y la mayoría de las personas del equipo de HigherDose utilizan su manta de sauna todos los días", señalan Kaps y Berlingeri. "Es totalmente seguro disfrutar de una sesión de sudor diaria, pero es vital escuchar a tu cuerpo, especialmente al comenzar".

Los fundadores recomiendan que aquellos que son nuevos en el uso de una manta de sauna comiencen con sesiones de 30 minutos no más de tres veces por semana y vayan aumentando hasta llegar a un horario más frecuente a medida que se acostumbren al calor.

Durante más de 150 años, Harper's BAZAAR ha sido el principal recurso de moda y belleza para mujeres de todas las edades. Cubrimos las novedades y las próximas novedades en belleza trabajando con las principales autoridades mundiales en dermatología, cirugía plástica, cosmética, cuidado de la piel, cuidado del cabello y fragancias. Cada historia que publicamos ha sido investigada y examinada minuciosamente por nuestro equipo de editores de belleza y expertos de la industria.

Tiffany Dodson es actualmente editora asociada de comercio de belleza en Harper's Bazaar, donde se especializa en pronóstico de tendencias, construcción de relaciones con marcas importantes y emergentes y elaboración de historias de compras, desde guías de regalos navideños hasta pruebas de productos. El trabajo de Tiffany ha aparecido anteriormente en medios como SELF, Bustle y Teen Vogue, y ha sido citada como experta en comercio y belleza en publicaciones y plataformas como The Business of Fashion y el podcast Life Kit de NPR.

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